Twee belangrijke behoeftes van mensen zijn:

· Zich te verbinden met anderen en gewaardeerd worden

· Zichzelf te kunnen zijn en de eigen mogelijkheden te ontplooien

Hoe je dat doet is voor ieder mens verschillend. In de individuele therapie maak ik vooral gebruik van technieken uit de EFIT (Emotionally Focused Therapy for Individuals). Deze therapie gaat er van uit dat emoties belangrijk zijn omdat ze richting geven aan ons gedrag. Ons natuurlijk emotioneel vermogen kan verstoord raken om verschillende redenen. De therapie kan u leren stil te staan bij uw emoties, ze te herkennen, te gebruiken en opnieuw te herstructureren. Op deze manier leert u uw diepere verlangens en behoeftes te herkennen en bijbehorende acties te vinden die helpend en constructief zijn.